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MASCARILLA DE ALOE VERA/SABILA.

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A mí me encanta los embarres y desde que comencé a cambiar mi manera de cuidarme con las cosas muy químicas o procesadas, de igual manera quería hacerlo con que le ponía a mi piel. En mis investigaciones por conseguir mascarillas buenas y efectivas para mi cara tuve la oportunidad de conocer una mujer en un nuevo trabajo que desde que la vi me pareció de aspecto muy joven, mientras el paso del tiempo teníamos conversaciones casuales y en sus cuentos no me daba el cálculo de como ella se veía y sus historias, pues adivinen… pregunte su edad y sonriendo me dijo - 40… yo me quedo como: - Qué? Y que se pone en la cara que casi parece de mi edad y me dijo – Sábila (con otra sonrisa en la cara). Yo me quedé totalmente sorprendida desde que llegué a casa ese día la mata de sábila de mi mamá fue mi mejor amiga! :D Ok! Ahora vamos a contarte por qué es buena y como aplicarla. La sábila o aloe vera, está compuesta por alrededor del 98.5% de agua, contiene vitaminas A, C, E, B1, gracias a su al
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ANTIBIOTICOS NATURALES

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De las razones por las cuales decidí hablarles de esto es porque muchas personas se automedican, una medida nada recomendable para la salud, y suelen abusar de los antibióticos. Este abuso puede llegar a perjudicar el estado general de la salud ya que altera la flora bacteriana y, además, favorece la anulación de las defensas naturales del cuerpo. Es por ello que resulta recomendable el consumo de  antibióticos naturales. Como mi propósito también por estas mismas razones es que utilicemos más lo natural, les dejar é aquí algunos que podemos utilizar y que nos servirán para más cosas. De todas maneras, es importante remarcar que  haremos uso de los antibióticos siempre que el médico nos lo recomiende , ya que en ocasiones se sale de nuestras manos tratar posibles afecciones que podamos tener. Pero yo prefiero no tener que llegar a estos puntos.   A continuación te mostramos cuáles son los mejores antibióticos naturales y cómo utilizarlos.   Hemos elegido entre los muchos ant
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ALIMENTOS QUE APORTAN ENERGIA

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Holaaa! Qué si tengo energía? Pues sí! estoy comiendo alimentos para ayudarme. Por mucho tiempo he vivido con muchas cosas y me preguntaba que por qué para mí era tan difícil hacer mis tareas sin tener tanto cansancio en cada una. Anteriormente no pensaba que la alimentación podría influir tanto en esto, si sabía de ciertas cosas que podían darme más energía como mi amigo el café y así pero no en mi real alimentación. Como ya les he comentado antes, en mi proceso de querer cambiar mi manera de vivir con los químicos y lo procesado. Investigue que podía ingerir que fuera natural para sentirme mejor en este aspecto. Cuántas veces has sentido que no puedes seguir con tu ritmo de vida habitual? Nuestro cuerpo a veces se resiente y muestra más cansancio, por una sobre carga de estrés, los niños, el trabajo, y varios factores que pueden quitarte el sueño, parece como si te mantuviste despierto toda la noche. Los alimentos que aportan energía son tan importantes para nosotros que la deficienc
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PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE CALABAZA

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Q ue bueno es Dios con nosotros y tan perfecto en su creación. Las semillas de calabaza, mayormente descartadas durante su cocción, son altamente nutritivas y aportan beneficios increíbles al organismo. Las semillas de la calabaza, cuando se consumen todos los días, pueden disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y de cáncer, ya que aumentan la función inmune, al mismo tiempo que regulan el colesterol y la presión arterial, te contaré de otros aportes que tiene y entre estos están:   1. Potasio , una taza de semillas de calabaza contiene 17% de potasio lo cual es indispensable para que la función de los nervios, la contracción de los músculos y su ritmo cardiaco se mantengan constante. También permite que los nutrientes fluyan a las células.   2.   Contra la osteoporosis . Las semillas de calabaza tienen unos 55 mg de calcio, en ración de 100 gramos. Esto es un porcentaje muy alto. En estudios realizados correlacionan dietas bajas en calcio con mayor incidencia de la osteo
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¿CÓMO MEJORAR LA DIGESTIÓN DE LOS ALIMENTOS?

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  Estaba muy deseosa de traerles este tema pues muchos (incluyéndome) tenemos este malestar que por varias razones podría ser causado. Tengo varios años tratando este tema conmigo, que incluso tuve que visitar a un médico que me recetó varios tratamientos causando buena mejoría.  Los que sufren de esto saben que nos quita ánimos, nos trae malestar y nos fatiga, como dicen ¨El estómago es el control del cuerpo¨ y lo considero real. Como les decía, fui a un médico y estuve con tratamiento y comiendo saludable por un tiempo. Me sentí mejor, pero volví a comer muy mal. Al inicio no pasaba nada pero luego sentí que volvía para atrás. Entonces comencé a considerar nueva vez que debía seguir comiendo saludable y de agrado a mi cuerpo. Una mala digestión puede provocarnos todo tipo de molestias, dolores abdominales, hinchazón, gases, problemas intestinales, náuseas y malestar general. En ocasiones estas  molestias vienen causadas por un consumo excesivo  de cafeína, alcohol, bebidas gaseosas
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LOS DAÑOS DEL AZÚCAR

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Hoy es un excelente día para hablarles de los daños que causa el azúcar, pues he observado que de cada 11 personas del mundo hay 1 con diabetes! Uff! y lo que menos me gustó es que hay gente muy joven padeciéndola (no es que este bien en personas mayores pero es más común que padezcan estas enfermedades por la edad y la mala alimentación en toda su vida). ¡En fin, debemos reducir los azúcares! Yo era de esas personas que todo era con demasiada azúcar o siempre comiendo cosas demasiado dulces pero después de documentarme tomé conciencia y comencé a cuidarme con eso también. A continuación, te diré cuáles son sus daños y si los sabes pues para recordarte y de verdad comiences a cuidarte. Entre los más comunes están:   · Aumento de peso : el exceso de fructuosa y glucosa se transforma en grasa en el hígado, lo que acrecienta los riesgos de obesidad y de diabetes tipo 2.   · Empeora el rendimiento del cerebro : así lo asegura el endocrinólogo Robert Lustig (especialista en este tema), qu
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LAS MARAVILLAS DEL TÉ DE MANZANILLA

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                  Vivo maravillada con las propiedades del té de manzanilla, lo he incorporado porque especialmente para nosotras las mujeres es una ayuda increíblemente! Por lo general utilizo té de manzanilla para esos días especiales que ya muchas saben,  se nos inflama el vientre con el periodo menstrual y el t é de manzanilla suele actuar como desinflamatorio y sedante. Esto no es todo, hay más maravillas del té de manzanilla y sus principales son: 1. Calma y reduce la ansiedad La manzanilla es una de las hierbas más conocidas y usadas por su cantidad de propiedades curativas. Como la hemos pasado en estos tiempos, que la ansiedad y el estrés va en aumento, yo como ya les había dicho anteriormente, prefiero optar por opciones totalmente naturales y esta es otra de las razones por la que mejor se conoce la manzanilla, por sus poderosas propiedades calmantes. Es así como una infusión de manzanilla puede ayudarnos a calmar nuestro sistema nervioso en situaciones en las que
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